mắm tôm
Không có chỉ số đường huyết4/10
Chỉ số đường huyết chưa được đo
6 g carbohydrate trên 100 g
Điểm Logi 4/10
- Ít đường
- Rất nhiều natri
mắm tôm chưa có chỉ số đường huyết được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
Cập nhật 24 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 8 trên 100 g It significantly reduces sodium intake while providing similar umami flavor and beneficial probiotics.
miso giảm natri - GL 5 trên 100 g It is sodium-free, offers protein, and provides fiber and vitamins for better metabolic health.
men dinh dưỡng - GL 5 trên 100 g It provides protein, fiber, and much less sodium, supporting blood sugar stability and heart health.
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
mắm tôm là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
120
Calo
6 g
Carbohydrate
18 g
Protein
2 g
Chất béo
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 18 g |
| Chất béo | 2 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 1.5 g |
| Natri | 17000 mg |
Mức độ chế biến
80%
Chế biến cao
Tại sao điểm này?
- Ít đường
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chế biến tối thiểu
- Rất nhiều natri
- Không có chất xơ
- Có thể chứa hàm lượng purin cao
Chất gây dị ứng
Chứa: giáp xác
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của mắm tôm là bao nhiêu?
Chỉ số đường huyết của mắm tôm chưa được đo. Chứa 6 g carbohydrate trên 100 g.
mắm tôm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Chỉ số đường huyết của mắm tôm chưa được đo. Với 6 g carbohydrate trên 100 g, cần chú ý khẩu phần.
Xem mắm tôm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
