Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển
GI thấp
GL 0.8 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 5 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.8.
Cập nhật 24 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 95 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 0.6 g |
| Tự nhiên | 0.6 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 5.5 g |
| Hoà tan | 1.7 g |
| Không hoà tan | 3.9 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 0.6 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.5 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu protein thực vật
- Chứa khoáng chất từ rong biển
- Hàm lượng natri vừa phải
- Có thể làm tăng chỉ số đường huyết nếu xay nhuyễn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển là bao nhiêu?
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 5.
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển có tải lượng đường huyết 5 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem Hỗn hợp đậu trắng xay nhuyễn và rong biển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
