Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 12 trên 100 g
- Tải đường huyết rất thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 23 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 350 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 25 g |
| Hoà tan | 7.5 g |
| Không hoà tan | 17.5 g |
| Protein | 12 g |
| Chất béo | 10 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Xử lý tối thiểu
- Hàm lượng natri vừa phải
- Chứa một số chất béo bão hòa
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ là bao nhiêu?
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 12.
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp gia vị garam masala và ớt đỏ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
