bánh croquette phô mai
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Nguồn protein
- Nhiều chất béo bão hòa
bánh croquette phô mai có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 13 thg 9, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh croquette phô mai là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 1.2 g |
| Hoà tan | 0.4 g |
| Không hoà tan | 0.8 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 650 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein
- Chứa canxi
- Nhiều chất béo bão hòa
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh croquette phô mai là bao nhiêu?
bánh croquette phô mai có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
bánh croquette phô mai có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh croquette phô mai có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh croquette phô mai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh croquette phô mai có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh croquette phô mai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
