phô mai chấm
GI thấp
GL 0.1 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 0.9 trên 100 g
- Hàm lượng đường thấp
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
phô mai chấm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.
Cập nhật 2 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
phô mai chấm là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 29 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 1100 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng đường thấp
- Nguồn protein
- Hàm lượng chất béo bão hòa rất cao
- Hàm lượng natri cao
- Không có chất xơ
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của phô mai chấm là bao nhiêu?
phô mai chấm có chỉ số đường huyết là 15 (Thấp). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 0.9.
phô mai chấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
phô mai chấm có chỉ số đường huyết thấp (15), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
phô mai chấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
phô mai chấm có tải lượng đường huyết 0.9 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Xem phô mai chấm trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
