Mãng cầu Mỹ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Mãng cầu Mỹ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các fruits khác, Mãng cầu Mỹ xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Mãng cầu Mỹ phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Giàu vitamin và khoáng chất
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Hàm lượng natri thấp
- ✗ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Chứa đường tự nhiên
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 80 kcal |
| Carbohydrate | 20g |
| Đường (tổng) | 13g |
| Tự nhiên | 13.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 2.6g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 1g |
| Chất béo | 1g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 0.8g |
| Natri | 3mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mãng cầu Mỹ là bao nhiêu?
Mãng cầu Mỹ có chỉ số đường huyết 60, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Mãng cầu Mỹ có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mãng cầu Mỹ có chỉ số đường huyết trung bình (60). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Mãng cầu Mỹ ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mãng cầu Mỹ có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →