Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng)
GI thấp
GL 0.6 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 11.6 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri vừa phải
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.6.
Cập nhật 19 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 58 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 22 g |
| Hoà tan | 6.6 g |
| Không hoà tan | 15.4 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 1.5 g |
| Không bão hoà | 5.5 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa các loại gia vị chống viêm
- Chỉ số glycemic thấp
- Hàm lượng natri vừa phải
- Hàm lượng protein thấp
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) là bao nhiêu?
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) có chỉ số đường huyết là 20 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 11.6.
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) có tải lượng đường huyết 11.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Hỗn hợp gia vị cà ri (với nghệ và gừng) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
