Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột

GI 5 · ThấpGL 0.1 / muỗng cà phê9/10

GI thấp

5 GI

GL 0.1 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 2.6 trên 100 g

Điểm Logi 9/10

Hàm lượng chất xơ rất cao
Có thể có chất kích thích dạ dày

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.1.

Cập nhật 24 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi

Thay cho thực phẩm này

Logi · Quản lý kháng insulin

Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.

Tiếp tục trên web

Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)

282

Calo

53 g

Carbohydrate

12 g

Protein

3.3 g

Chất béo

mỗi 100g

Calo	282 kcal
Carbohydrate	53 g
Đường (tổng)	2.5 g
Tự nhiên	2.5 g
Thêm vào	0 g
Chất xơ	27 g
Hoà tan	8.1 g
Không hoà tan	18.9 g
Protein	12 g
Chất béo	3.3 g
Bão hoà	0.7 g
Không bão hoà	2.6 g
Natri	50 mg

Mức độ chế biến

25%

Tối thiểu

Tại sao điểm này?

Hàm lượng chất xơ rất cao
Mức độ chế biến thấp
Không thêm đường
Có thể có chất kích thích dạ dày
Hàm lượng carbohydrate tổng tương đối cao

Chất gây dị ứng

Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14

Công thức GI thấp trên Logi Food Coach

Câu hỏi thường gặp

Chỉ số đường huyết của Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột là bao nhiêu?

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.1; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.6.

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột có phù hợp cho người kháng insulin không?

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?

Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột có tải lượng đường huyết 2.6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.

Xem Hỗn hợp tiêu đen và ớt bột trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.