Quế Ceylon
GI thấp
GL 0.2 trên muỗng cà phê điển hình (5 g) · GL 4 trên 100 g
- Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
- Mật độ carbohydrate cao
Quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) thêm tải lượng đường huyết là 0.2.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Quế Ceylon là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 247 kcal |
| Carbohydrate | 80.6 g |
| Đường (tổng) | 2.2 g |
| Tự nhiên | 2.2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 53.1 g |
| Hoà tan | 15.9 g |
| Không hoà tan | 37.2 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.3 g |
| Không bão hoà | 0.9 g |
| Natri | 10 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chỉ số tải lượng đường huyết cực thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Chứa các chất chống oxy hóa có lợi
- Mật độ carbohydrate cao
- Chứa một lượng nhỏ coumarin (mặc dù hàm lượng trong loại Ceylon là thấp)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Quế Ceylon là bao nhiêu?
Quế Ceylon có chỉ số đường huyết là 5 (Thấp). Một muỗng cà phê điển hình (5 g) có tải lượng đường huyết là 0.2; trên 100 g tải lượng đường huyết là 4.
Quế Ceylon có phù hợp cho người kháng insulin không?
Quế Ceylon có chỉ số đường huyết thấp (5), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Quế Ceylon ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Quế Ceylon có tải lượng đường huyết 4 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Quế Ceylon trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
