Cream of Wheat Original
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Chỉ số đường huyết cao
Cream of Wheat Original có chỉ số đường huyết là 66 (Trung bình).
Cập nhật 26 thg 4, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Cream of Wheat Original là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 83 kcal |
| Carbohydrate | 17.7 g |
| Đường (tổng) | 0 g |
| Tự nhiên | 0 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 0.6 g |
| Hoà tan | 0.2 g |
| Không hoà tan | 0.4 g |
| Protein | 2.6 g |
| Chất béo | 0.3 g |
| Bão hoà | 0.1 g |
| Không bão hoà | 0.1 g |
| Natri | 170 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Được bổ sung sắt và vitamin nhóm B
- Chỉ số đường huyết cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Mức độ chế biến trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Cream of Wheat Original là bao nhiêu?
Cream of Wheat Original có chỉ số đường huyết là 66 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
Cream of Wheat Original có phù hợp cho người kháng insulin không?
Cream of Wheat Original có chỉ số đường huyết trung bình (66). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Cream of Wheat Original ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Cream of Wheat Original có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Cream of Wheat Original trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
