Bột bánh kếp
GI cao
GL 18 trên 100 g
- Chứa protein từ trứng và sữa
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường cao
Bột bánh kếp có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của Bột bánh kếp
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột bánh kếp là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 6 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 3 g |
| Natri | 220 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ trứng và sữa
- Cung cấp một số khoáng chất thiết yếu
- Chỉ số đường huyết và tải lượng đường cao
- Hàm lượng chất xơ thấp
- Mức độ chế biến vừa phải
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột bánh kếp là bao nhiêu?
Bột bánh kếp có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 18 trên 100 g.
Bột bánh kếp có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột bánh kếp có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh kếp protein lúa mì nguyên cám.
Dạng nào của Bột bánh kếp có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Bột bánh kếp có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Bột bánh kếp trong cơ sở dữ liệu này (18 trên 100 g).
Xem Bột bánh kếp trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
