Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề
GI thấp
GL 2.7 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Hàm lượng natri trung bình
Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết là 10, thấp hơn Bánh tortilla nguyên bản (52).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Bánh tortilla
- GI 52 · GL 25 trên 100 g
Bánh tortilla - GI 5 · GL 0.4 trên 100 g sugar free
Tortilla không calo - GI 20 · GL 1.4 trên 100 g gluten freeketo
Bánh tortilla Keto - Bánh tortilla ít carbGI 35 · GL 9 trên 100 g low sodium
- GI 40 · GL 10 trên 100 g high protein
Bánh tortilla giàu protein - Bánh tortilla ngũ cốc nguyên hạt hoặc ngũ cốc hỗn hợp nảy mầmGI 45 · GL 19 trên 100 g wholesprouted
- GI 55 · GL 25 trên 100 g beef tallow
Bánh tortilla - +2 dạng khác
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 27 g |
| Hoà tan | 9 g |
| Không hoà tan | 18 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 20 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 18 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cực cao
- Chỉ số tải lượng đường huyết thấp
- Giàu chất béo lành mạnh
- Hàm lượng natri trung bình
- Năng lượng từ carbohydrate thấp
- Có thể gây khó chịu tiêu hóa nếu tiêu thụ quá mức
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề là bao nhiêu?
Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết là 10 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 2.7 trên 100 g.
Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề có chỉ số đường huyết thấp (10), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Bánh tortilla có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bánh tortilla trong cơ sở dữ liệu này, Tortilla không calo có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.4 trên 100 g).
Xem Bánh tortilla hạt lanh và vỏ hạt mã đề trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
