bột bánh crepe
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột bánh crepe có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các grains khác, bột bánh crepe xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
bột bánh crepe phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 4/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa protein từ trứng và sữa
- ✓ Ít đường bổ sung
- ✓ Nguồn cung cấp canxi
- ✗ Chỉ số đường huyết trung bình
- ✗ Hàm lượng chất xơ thấp
- ✗ Làm từ bột mì tinh luyện
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 3g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 0.7g |
| Hoà tan | 0.2g |
| Không hoà tan | 0.5g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 4g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 2g |
| Natri | 180mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột bánh crepe là bao nhiêu?
bột bánh crepe có chỉ số đường huyết 65, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
bột bánh crepe có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột bánh crepe có chỉ số đường huyết trung bình (65). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bột bánh crepe ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột bánh crepe có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →