gói cơm đậu lăng nâu
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- hàm lượng chất xơ tốt
- hàm lượng natri trung bình
gói cơm đậu lăng nâu có chỉ số đường huyết là 55, cao hơn túi cơm đậu lăng nguyên bản (50).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của túi cơm đậu lăng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
gói cơm đậu lăng nâu là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.3 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- hàm lượng chất xơ tốt
- chứa protein thực vật
- ít đường bổ sung
- hàm lượng natri trung bình
- mức độ chế biến trung bình
- chỉ số đường huyết trung bình
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của gói cơm đậu lăng nâu là bao nhiêu?
gói cơm đậu lăng nâu có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
gói cơm đậu lăng nâu có phù hợp cho người kháng insulin không?
gói cơm đậu lăng nâu có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của túi cơm đậu lăng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của túi cơm đậu lăng trong cơ sở dữ liệu này, túi cơm đậu lăng có tải lượng đường huyết thấp nhất (11 trên 100 g).
Xem gói cơm đậu lăng nâu trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
