bánh cuộn ăn sáng
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa protein từ trứng và phô mai
- Chỉ số đường huyết trung bình
bánh cuộn ăn sáng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 8 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh cuộn ăn sáng là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 230 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.7 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 11 g |
| Bão hoà | 4.5 g |
| Không bão hoà | 6 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ trứng và phô mai
- Cung cấp một lượng chất xơ
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Chứa các thành phần đã qua chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh cuộn ăn sáng là bao nhiêu?
bánh cuộn ăn sáng có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
bánh cuộn ăn sáng có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh cuộn ăn sáng có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
bánh cuộn ăn sáng ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh cuộn ăn sáng có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem bánh cuộn ăn sáng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
