bánh mì slider nguyên cám
GI thấp
GL 22 trên 100 g
- Nhiều chất xơ hơn bánh mì trắng
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
bánh mì slider nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 17.1 trên 100 g Bột dừa có chỉ số tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (3 so với 22), giúp ngăn ngừa tình trạng đường huyết tăng đột ngột.
Bột dừa - GL 1 trên 100 g Bột hạnh nhân có chỉ số đường huyết và tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều, giúp cung cấp năng lượng ổn định hơn so với bánh mì nâu.
Bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh mì slider nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 250 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 4 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 3 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nhiều chất xơ hơn bánh mì trắng
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Chứa một ít protein
- Sản phẩm ngũ cốc đã qua chế biến
- Có thêm natri
- Có thêm một số đường
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh mì slider nguyên cám là bao nhiêu?
bánh mì slider nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 22 trên 100 g.
bánh mì slider nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh mì slider nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bánh mì slider nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bánh mì slider nguyên cám có tải lượng đường huyết 22 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bánh mì slider nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
