Bữa ăn sẵn đóng gói
GI trung bình
GL 13 trên 100 g
- Nguồn cung cấp protein
- Chỉ số glycemic cao
Bữa ăn sẵn đóng gói có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 9 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bữa ăn sẵn đóng gói là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 20 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 7 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 4.5 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn cung cấp protein
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Chỉ số glycemic cao
- Tải glycemic trung bình
- Hàm lượng natri cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bữa ăn sẵn đóng gói là bao nhiêu?
Bữa ăn sẵn đóng gói có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 13 trên 100 g.
Bữa ăn sẵn đóng gói có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bữa ăn sẵn đóng gói có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đậu lăng đã nấu chín.
Bữa ăn sẵn đóng gói ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bữa ăn sẵn đóng gói có tải lượng đường huyết 13 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Bữa ăn sẵn đóng gói trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
