quesadilla salami phô mai ớt chuông
GI trung bình
GL 12 trên 100 g
- Chứa protein từ phô mai và salami
- Hàm lượng natri cao
quesadilla salami phô mai ớt chuông có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 6 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
quesadilla salami phô mai ớt chuông là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 270 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 2.5 g |
| Tự nhiên | 1.7 g |
| Thêm vào | 0.8 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 11 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 700 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa protein từ phô mai và salami
- Cung cấp một lượng chất xơ từ bánh tortilla và ớt chuông
- Hàm lượng natri cao
- Chứa thịt chế biến sẵn và phô mai
- Chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của quesadilla salami phô mai ớt chuông là bao nhiêu?
quesadilla salami phô mai ớt chuông có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 12 trên 100 g.
quesadilla salami phô mai ớt chuông có phù hợp cho người kháng insulin không?
quesadilla salami phô mai ớt chuông có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
quesadilla salami phô mai ớt chuông ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
quesadilla salami phô mai ớt chuông có tải lượng đường huyết 12 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem quesadilla salami phô mai ớt chuông trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
