quiche bí ngòi và xúc xích
GI thấp
GL 6 trên 100 g
- Chứa rau củ (bí ngòi)
- Chỉ số đường huyết trung bình
quiche bí ngòi và xúc xích có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp).
Cập nhật 7 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
quiche bí ngòi và xúc xích là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 210 kcal |
| Carbohydrate | 16 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 1.5 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 1.5 g |
| Hoà tan | 0.5 g |
| Không hoà tan | 1 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 13 g |
| Bão hoà | 5 g |
| Không bão hoà | 8 g |
| Natri | 600 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa rau củ (bí ngòi)
- Cung cấp protein từ trứng và xúc xích
- Chỉ số đường huyết trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Chứa thịt chế biến sẵn (xúc xích)
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của quiche bí ngòi và xúc xích là bao nhiêu?
quiche bí ngòi và xúc xích có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 6 trên 100 g.
quiche bí ngòi và xúc xích có phù hợp cho người kháng insulin không?
quiche bí ngòi và xúc xích có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
quiche bí ngòi và xúc xích ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
quiche bí ngòi và xúc xích có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem quiche bí ngòi và xúc xích trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
