Miếng Quorn
GI thấp
GL 2.5 trên miếng điển hình (120 g) · GL 2.1 trên 100 g
- Tải đường huyết rất thấp
- Chế biến vừa phải
Miếng Quorn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.5.
Cập nhật 16 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Miếng Quorn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 85 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 0.5 g |
| Tự nhiên | 0.5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.8 g |
| Không hoà tan | 4.2 g |
| Protein | 13 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.7 g |
| Không bão hoà | 1.8 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Tải đường huyết rất thấp
- Hàm lượng chất xơ cao
- Ít calo và chất béo
- Chế biến vừa phải
- Chứa natri thêm vào
- Đa dạng vi chất dinh dưỡng thấp hơn
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Miếng Quorn là bao nhiêu?
Miếng Quorn có chỉ số đường huyết là 35 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 2.5; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.1.
Miếng Quorn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Miếng Quorn có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Miếng Quorn ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Miếng Quorn có tải lượng đường huyết 2.1 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Thực phẩm liên quan
Xem Miếng Quorn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
