Sốt ranch cổ điển
GI thấp
GL 4.8 trên cốc (240 g) · GL 2 trên 100 g
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hàm lượng natri cao
Sốt ranch cổ điển có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (240 g) thêm tải lượng đường huyết là 4.8.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: USDA FoodData Central #2758988 , Nhóm Dinh dưỡng Logi · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó cung cấp lượng protein và lợi khuẩn đáng kể trong khi loại bỏ dầu thực vật tinh luyện và phụ gia nhân tạo.
nước sốt thảo mộc sữa chua Hy Lạp (ít béo, nhiều protein) - Sốt bơ thảo mộcGL 1 trên 100 g Nó sử dụng chất béo không bão hòa đơn chất lượng cao và tránh các loại dầu hạt gây viêm thường thấy trong sốt ranch thương mại.
- GL 1 trên 100 g Nó giàu chất béo lành mạnh, chất xơ và các khoáng chất thiết yếu, mang lại kết cấu kem mịn mà không cần dùng đến các sản phẩm từ sữa hoặc chất làm đặc đã qua chế biến.
Nước sốt tahini chanh thảo mộc
Các dạng của Sốt ranch cổ điển
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt ranch cổ điển là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 muỗng canh | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 cốc | 240 g | 4.8 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 430 kcal |
| Carbohydrate | 6 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 0 g |
| Hoà tan | 0 g |
| Không hoà tan | 0 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 45 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 38 g |
| Natri | 1000 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng carbohydrate thấp
- Hồ sơ chất béo không bão hòa ở mức trung bình
- Hàm lượng natri cao
- Các thành phần đã qua chế biến kỹ
- Thiếu chất xơ và protein
Chất gây dị ứng
Công thức với Sốt ranch cổ điển
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt ranch cổ điển là bao nhiêu?
Sốt ranch cổ điển có chỉ số đường huyết là 30 (Thấp). Một cốc (240 g) có tải lượng đường huyết là 4.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 2.
Sốt ranch cổ điển có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt ranch cổ điển có chỉ số đường huyết thấp (30), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Sốt ranch cổ điển có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Sốt ranch cổ điển trong cơ sở dữ liệu này, Sốt ranch không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem Sốt ranch cổ điển trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
