Thực phẩm không có mù tạt
10.772 thực phẩm
Thực phẩm không liệt kê mù tạt: không có hạt mù tạt, bột hoặc mù tạt pha sẵn. Mù tạt phổ biến trong nước xốt, ướp và thịt chế biến. Mỗi thực phẩm trong danh sách này được xếp hạng theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao, nên các lựa chọn tốt cho đường huyết sẽ ở đầu. Mở từng thực phẩm để xem tải lượng theo khẩu phần, thành phần dinh dưỡng và lựa chọn thay thế.
Chỉ liệt kê thực phẩm đã đánh giá chất gây dị ứng.
Sắp xếp theo tải lượng đường huyết trên 100 g, từ thấp đến cao.
hỗn hợp trái cây sấy khô GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kem cà phê GI trung bình 58 GL 36 / 100 g 1/10 kem hạt dẻ GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Kem không sữa GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 2/10 kẹo đậu phộng Trung Quốc GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 Kẹo đậu phộng Trung Quốc GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
kẹo lạc GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 3/10 
Khoai tây đa ngũ cốc GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Kraft mac and cheese (bản gốc) GI trung bình 64 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Lát bánh brioche GI cao 70 GL 36 / 100 g 2/10 
Lớp phủ ca cao GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 1/10 Mì lúa mì Mie GI thấp 50 GL 36 / 100 g 5/10 
mì ống GI thấp 50 GL 36 / 100 g 4/10 mì ống ngô và đậu hà lan GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Mì ống penne GI thấp 50 GL 36 / 100 g 3/10 
mì xoắn fusilli GI thấp 50 GL 36 / 100 g 5/10 mì ý rotella GI thấp 50 GL 36 / 100 g 5/10 
miếng bánh GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Mứt cam GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 2/10 Mứt chuối GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Mứt mâm xôi GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 2/10 
mứt sung GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 2.5/10 
Ngũ cốc Kashi GO giàu protein & chất xơ GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Ngũ cốc muesli cổ điển GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 
Ngũ cốc nguyên hạt dạng vảy GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 7/10 
Ngũ cốc pilsberries GI cao 75 GL 36 / 100 g 2/10 
Ngũ cốc trái cây và hạt Cascadian Farm GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 ngũ cốc yến mạch muesli GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 6/10 
Nhân kem GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 1/10 
pasta đậu Tonka GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 2/10 
Pizza trắng GI cao 75 GL 36 / 100 g 2/10 
quinoa nổ GI thấp 53 GL 36 / 100 g 7/10 
Rơm chiên GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 snack hạt diêm mạch GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 Sô-cô-la bạc hà GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 2/10 
Sốt ớt ngọt GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 1/10 Sốt phết vị bánh cuộn quế GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 táo tàu khô GI thấp 50 GL 36 / 100 g 6/10 
Thanh bánh xốp giòn GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 1.5/10 Thanh năng lượng Clif Bar vị chuối sô-cô-la GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 2/10 Thanh sô-cô-la Dubai GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 Topping giòn cho salad GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 Trahanas GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 4/10 Twix GI trung bình 55 GL 36 / 100 g 1/10 vỏ bánh chalupa chiên GI cao 75 GL 36 / 100 g 3/10 
Vỏ bánh mì thủ công GI cao 70 GL 36 / 100 g 3/10 Vỏ bánh tart GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
vỏ bột mì GI trung bình 60 GL 36 / 100 g 4/10 vụn bơ GI trung bình 65 GL 36 / 100 g 2/10 
Yến mạch kiều mạch GI thấp 50 GL 36 / 100 g 7/10 bột yến mạch nguyên cám GI trung bình 55 GL 36.1 / 100 g 7.6/10 
Si rô phong GI thấp 54 GL 36.2 / 100 g 3/10 bánh quy lúa mì nguyên cám GI trung bình 55 GL 36.3 / 100 g 4.5/10 
Yến mạch không gluten GI trung bình 55 GL 36.5 / 100 g 6/10 bánh mì gối lúa mì GI cao 75 GL 36.8 / 100 g 4/10 bánh cà phê GI trung bình 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Bánh donut cổ điển GI cao 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Bánh hạnh nhân giòn GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 4/10 
bánh mì giòn yến mạch GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bánh mì nam việt quất GI trung bình 68 GL 37 / 100 g 2/10 Bánh mì semolina nướng GI cao 70 GL 37 / 100 g 4/10 
bánh mì vòng lúa mì GI cao 72 GL 37 / 100 g 3.5/10 
Bánh mì vòng nửa chiếc GI cao 72 GL 37 / 100 g 3/10 
Bánh mì vòng nướng GI cao 72 GL 37 / 100 g 4/10 bánh mì vòng thuần chay GI cao 72 GL 37 / 100 g 4/10 bánh mì vòng việt quất GI cao 72 GL 37 / 100 g 4/10 
Bánh muffin mini hạt anh túc chanh GI trung bình 68 GL 37 / 100 g 2/10 bánh muffin nam việt quất GI trung bình 68 GL 37 / 100 g 2/10 
Bánh quy giòn bột mạch đen chua GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 5.5/10 Bánh quy Misura GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 4/10 
bánh quy nguyên cám GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 4/10 
Bánh tráng cuốn GI trung bình 60 GL 37 / 100 g 3/10 
Bột dinh dưỡng Ensure GI trung bình 65 GL 37 / 100 g 2/10 
bột làm bánh bagel GI cao 72 GL 37 / 100 g 2.5/10 bột làm bánh donut GI cao 76 GL 37 / 100 g 2/10 
Chiết xuất táo GI trung bình 60 GL 37 / 100 g 2/10 dango nhân đậu đỏ GI cao 78 GL 37 / 100 g 3/10 
mì linguine GI thấp 50 GL 37 / 100 g 5/10 mì spaghetti ngô đậu nành GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 6/10 mì yến mạch GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 6/10 miến khoai lang GI thấp 45 GL 37 / 100 g 4/10 ngũ cốc ăn sáng không đường GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 7/10 Nửa cái bánh donut GI cao 76 GL 37 / 100 g 1/10 quýt sấy khô GI thấp 45 GL 37 / 100 g 5/10 siro đào GI cao 70 GL 37 / 100 g 2/10 siro đào trắng GI cao 70 GL 37 / 100 g 1.5/10 
Thanh yến mạch GI trung bình 60 GL 37 / 100 g 4/10 vỏ bánh chalupa GI cao 75 GL 37 / 100 g 3/10 
Vỏ mì ống GI thấp 50 GL 37 / 100 g 5/10 
cám yến mạch GI trung bình 55 GL 37 / 100 g 8/10 
Bột bánh pizza truyền thống GI cao 80 GL 37.1 / 100 g 3/10 yến mạch đen GI trung bình 55 GL 37.2 / 100 g 5/10 
Yến mạch trần GI trung bình 55 GL 37.2 / 100 g 7.5/10 
Mì ống lúa mì cứng GI thấp 50 GL 37.3 / 100 g 5/10 
Granola cổ điển GI trung bình 55 GL 37.4 / 100 g 2/10 
bắp nổ từ ngô sorghum GI thấp 50 GL 37.5 / 100 g 7.5/10 Buhta GI cao 75 GL 37.5 / 100 g 2/10 
đường chà là GI thấp 50 GL 37.5 / 100 g 5/10 
Bánh mì không gluten GI cao 75 GL 37.9 / 100 g 4/10 
Bánh cuộn quế GI cao 70 GL 38 / 100 g 2/10 
