Bột bánh pizza truyền thống
GI cao
GL 92.8 trên miếng (250 g) · GL 37.1 trên 100 g
- Ít chất béo: khoảng 3,5 g trên 100 g bột.
- Được làm từ bột mì tinh luyện: chỉ số GI khoảng 80 và tải lượng đường huyết khoảng 37 trên 100 g.
Bột bánh pizza truyền thống có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng (250 g) thêm tải lượng đường huyết là 92.8.
Đã rà soát 6 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ AI, kiểm duyệt bởi con người) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g A cauliflower crust carries the same toppings with a fraction of the carbohydrates and a very low glycemic load.
Đế bánh pizza súp lơ - đế bánh pizza bột đậu gàGL 13 trên 100 g A chickpea-flour crust gives a pizza base with more protein and fibre and a glycemic load under 15.
- GL 20 trên 100 g A wholemeal rye base makes the same pizza with more fibre and a clearly lower glycemic load.
bột mì lúa mạch đen nguyên cám cho vỏ bánh pizza - GL 1 trên 100 g An almond-flour base replaces the wheat dough with very few digestible carbohydrates.
đế bánh pizza bột hạnh nhân
Các dạng của Bột bánh pizza truyền thống
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Bột bánh pizza truyền thống là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Khẩu phần
| Khẩu phần | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1/8 of a 1 lb dough | 57 g | 21.2 |
| 1 dough ball (one pizza) | 250 g | 92.8 |
| 1 package (1 lb) | 454 g | 168.5 |
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 46.4 g |
| Đường (tổng) | 1.4 g |
| Tự nhiên | 0.9 g |
| Thêm vào | 0.45 g |
| Chất xơ | 2.2 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.5 g |
| Protein | 7.05 g |
| Chất béo | 3.45 g |
| Bão hoà | 0.58 g |
| Không bão hoà | 2.88 g |
| Natri | 500 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít chất béo: khoảng 3,5 g trên 100 g bột.
- Nguyên liệu đơn giản: bột mì, nước, men, muối và một ít dầu ăn.
- Rất ít đường: khoảng 1,4 g trên 100 g.
- Được làm từ bột mì tinh luyện: chỉ số GI khoảng 80 và tải lượng đường huyết khoảng 37 trên 100 g.
- Chỉ có khoảng 2 g chất xơ trên 100 g.
- Khoảng 630 mg natri trên 100 g.
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bột bánh pizza truyền thống là bao nhiêu?
Bột bánh pizza truyền thống có chỉ số đường huyết là 80 (Cao). Một miếng (250 g) có tải lượng đường huyết là 92.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 37.1.
Bột bánh pizza truyền thống có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bột bánh pizza truyền thống có chỉ số đường huyết cao (80) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Đế bánh pizza súp lơ.
Dạng nào của Bột bánh pizza truyền thống có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Bột bánh pizza truyền thống trong cơ sở dữ liệu này, bột bánh pizza ngũ cốc có tải lượng đường huyết thấp nhất (25 trên 100 g).
Xem Bột bánh pizza truyền thống trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
