bột pizza nguyên cám
GI thấp
GL 27.6 trên miếng điển hình (120 g) · GL 23 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (23)
bột pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 27.6.
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Nó làm giảm đáng kể tải lượng đường huyết và lượng carbohydrate nạp vào, giúp nó trở nên lý tưởng để kiểm soát tình trạng kháng insulin.
Bột hạnh nhân - GL 3 trên 100 g Nó thay thế các loại ngũ cốc chứa tinh bột bằng các loại rau giàu chất xơ, giúp giảm đáng kể tác động đến lượng đường trong máu.
Đế bánh pizza súp lơ
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột pizza nguyên cám là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 240 kcal |
| Carbohydrate | 45 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 6 g |
| Hoà tan | 1.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 9 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.4 g |
| Không bão hoà | 2.1 g |
| Natri | 400 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ tốt
- Ít chất béo bão hòa
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (23)
- Hàm lượng carbohydrate đáng kể
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột pizza nguyên cám là bao nhiêu?
bột pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết là 50 (Thấp). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 27.6; trên 100 g tải lượng đường huyết là 23.
bột pizza nguyên cám có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột pizza nguyên cám có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
bột pizza nguyên cám ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột pizza nguyên cám có tải lượng đường huyết 23 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột pizza nguyên cám trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
