Kraft mac and cheese (bản gốc)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Kraft mac and cheese (bản gốc) có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Kraft mac and cheese (bản gốc) xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Kraft mac and cheese (bản gốc) phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein
- ✓ Bữa ăn nhanh và tiện lợi
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Chế biến rất nhiều
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 56g |
| Đường (tổng) | 6g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 3g |
| Chất xơ | 1.8g |
| Hoà tan | 0.5g |
| Không hoà tan | 1.3g |
| Protein | 10g |
| Chất béo | 11g |
| Bão hoà | 4g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 570mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Kraft mac and cheese (bản gốc) là bao nhiêu?
Kraft mac and cheese (bản gốc) có chỉ số đường huyết 64, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Kraft mac and cheese (bản gốc) có phù hợp cho người kháng insulin không?
Kraft mac and cheese (bản gốc) có chỉ số đường huyết trung bình (64). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Kraft mac and cheese (bản gốc) ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Kraft mac and cheese (bản gốc) có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →