đường chà là
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
đường chà là có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các fruits khác, đường chà là xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
đường chà là là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa chất xơ thực phẩm
- ✓ Cung cấp khoáng chất tự nhiên
- ✓ Không thêm đường
- ✗ Hàm lượng đường tự nhiên cao
- ✗ Tải lượng glycemic trung bình
- ✗ Hàm lượng protein thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 300 kcal |
| Carbohydrate | 75g |
| Đường (tổng) | 66g |
| Tự nhiên | 66.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 3g |
| Không hoà tan | 5g |
| Protein | 2.5g |
| Chất béo | 0.5g |
| Bão hoà | 0.1g |
| Không bão hoà | 0.4g |
| Natri | 2mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của đường chà là là bao nhiêu?
đường chà là có chỉ số đường huyết 50, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
đường chà là có phù hợp cho người kháng insulin không?
đường chà là có chỉ số đường huyết thấp (50), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
đường chà là ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
đường chà là có tải lượng đường huyết 33 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →