ngũ cốc ăn sáng không đường
GI trung bình
GL 37 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Hàm lượng natri trung bình
ngũ cốc ăn sáng không đường có chỉ số đường huyết là 55, thấp hơn Ngũ cốc ăn sáng nguyên bản (75).
Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Ngũ cốc ăn sáng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
ngũ cốc ăn sáng không đường là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 340 kcal |
| Carbohydrate | 68 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 12 g |
| Hoà tan | 4 g |
| Không hoà tan | 8 g |
| Protein | 10 g |
| Chất béo | 2.5 g |
| Bão hoà | 0.5 g |
| Không bão hoà | 2 g |
| Natri | 250 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Không thêm đường
- Hàm lượng protein trung bình
- Hàm lượng natri trung bình
- Sản phẩm ngũ cốc chế biến sẵn
- Chỉ số đường huyết trung bình
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của ngũ cốc ăn sáng không đường là bao nhiêu?
ngũ cốc ăn sáng không đường có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 37 trên 100 g.
ngũ cốc ăn sáng không đường có phù hợp cho người kháng insulin không?
ngũ cốc ăn sáng không đường có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Dạng nào của Ngũ cốc ăn sáng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
ngũ cốc ăn sáng không đường có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Ngũ cốc ăn sáng trong cơ sở dữ liệu này (37 trên 100 g).
Xem ngũ cốc ăn sáng không đường trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
