Thanh sô-cô-la Dubai
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cao
Thanh sô-cô-la Dubai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 10 thg 8, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sô-cô-la đen với hàm lượng cacao cao mang lại trải nghiệm thưởng thức tương tự với chỉ số GL thấp hơn đáng kể là 4 so với 36.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 4.2 trên 100 g Hạt dẻ cười mang lại độ giòn thỏa mãn và tiềm năng hương vị mặn ngọt với chỉ số GL rất thấp là 4,2, khiến chúng trở thành lựa chọn ổn định hơn nhiều.
hạt dẻ cười rang muối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh sô-cô-la Dubai là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 8 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 33 g |
| Bão hoà | 19 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 60 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Thực phẩm siêu chế biến
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh sô-cô-la Dubai là bao nhiêu?
Thanh sô-cô-la Dubai có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Thanh sô-cô-la Dubai có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh sô-cô-la Dubai có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Thanh sô-cô-la Dubai ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Thanh sô-cô-la Dubai có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Thanh sô-cô-la Dubai trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
