bột làm bánh bagel
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, bột làm bánh bagel xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
bột làm bánh bagel có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng protein vừa phải
- ✓ Chứa một số chất xơ
- ✗ Tải lượng glycemic rất cao
- ✗ Chỉ số glycemic cao
- ✗ Chất xơ thấp đối với ngũ cốc
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 52g |
| Đường (tổng) | 4.5g |
| Tự nhiên | 2.5g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 2.3g |
| Hoà tan | 0.7g |
| Không hoà tan | 1.6g |
| Protein | 8.5g |
| Chất béo | 1.2g |
| Bão hoà | 0.2g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 450mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm bánh bagel là bao nhiêu?
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết 72, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
bột làm bánh bagel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết cao (72). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
bột làm bánh bagel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột làm bánh bagel có tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →