bột làm bánh bagel
GI cao
GL 44.4 trên miếng điển hình (120 g) · GL 37 trên 100 g
- Hàm lượng protein vừa phải
- Tải lượng glycemic rất cao
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 44.4.
Cập nhật 22 thg 10, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 16 trên 100 g Sprouted whole grain bread is lower in glycemic load and higher in fiber, supporting better blood sugar control.
Bánh mì nguyên cám nảy mầm - GL 28 trên 100 g 100% whole wheat pita provides more fiber and nutrients than bagel dough, with a more moderate glycemic response.
bánh pita nguyên cám - GL 1 trên 100 g Almond flour bread is much lower in carbohydrates and glycemic impact, making it ideal for insulin resistance.
Bột hạnh nhân
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bột làm bánh bagel là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 260 kcal |
| Carbohydrate | 52 g |
| Đường (tổng) | 4.5 g |
| Tự nhiên | 2.5 g |
| Thêm vào | 2 g |
| Chất xơ | 2.3 g |
| Hoà tan | 0.7 g |
| Không hoà tan | 1.6 g |
| Protein | 8.5 g |
| Chất béo | 1.2 g |
| Bão hoà | 0.2 g |
| Không bão hoà | 1 g |
| Natri | 450 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng protein vừa phải
- Chứa một số chất xơ
- Tải lượng glycemic rất cao
- Chỉ số glycemic cao
- Chất xơ thấp đối với ngũ cốc
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bột làm bánh bagel là bao nhiêu?
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết là 72 (Cao). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 44.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 37.
bột làm bánh bagel có phù hợp cho người kháng insulin không?
bột làm bánh bagel có chỉ số đường huyết cao (72) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bánh mì nguyên cám nảy mầm.
bột làm bánh bagel ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
bột làm bánh bagel có tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem bột làm bánh bagel trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
