Bánh quy giòn bột mạch đen chua
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh quy giòn bột mạch đen chua có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các grains khác, Bánh quy giòn bột mạch đen chua xếp hạng trên mức trung bình về chỉ số đường huyết.
Bánh quy giòn bột mạch đen chua phù hợp với lượng vừa phải cho người theo dõi đường huyết.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ cao
- ✓ Ít đường thêm
- ✓ Lượng protein vừa phải
- ✗ Tải lượng glycemic vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri cao
- ✗ Cơ sở ngũ cốc tinh chế
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 68g |
| Đường (tổng) | 2g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 8g |
| Hoà tan | 2.4g |
| Không hoà tan | 5.6g |
| Protein | 9g |
| Chất béo | 10g |
| Bão hoà | 1.2g |
| Không bão hoà | 8.8g |
| Natri | 600mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh quy giòn bột mạch đen chua là bao nhiêu?
Bánh quy giòn bột mạch đen chua có chỉ số đường huyết 55, được xếp loại là thực phẩm GI trung bình. Với tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
Bánh quy giòn bột mạch đen chua có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh quy giòn bột mạch đen chua có chỉ số đường huyết trung bình (55). Người kháng insulin có thể dùng với lượng vừa phải.
Bánh quy giòn bột mạch đen chua ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh quy giòn bột mạch đen chua có tải lượng đường huyết 37 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →