Thanh bánh xốp giòn
GI trung bình
GL 14.4 trên thanh điển hình (40 g) · GL 36 trên 100 g
- Hàm lượng natri thấp
- Tải lượng glycemic rất cao
Thanh bánh xốp giòn có chỉ số đường huyết là 65, cao hơn Thanh socola nguyên bản (55). Một thanh điển hình (40 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.4.
Cập nhật 11 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3.6 trên 100 g Contains more fiber, protein, and healthy unsaturated fats with a lower glycemic load.
bơ hạt với ca cao không đường - GL 10.6 trên 100 g Lower index and glycemic load and more antioxidants, less sugar.
Sôcôla đen giàu chất xơ - GL 20 trên 100 g They provide fiber, protein, and healthy fatty acids, reducing their impact on blood glucose levels.
Bánh năng lượng không cần nướng
Các dạng của Thanh socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh bánh xốp giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 530 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 48 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 45 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 32 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng natri thấp
- Chứa một lượng nhỏ protein
- Tải lượng glycemic rất cao
- Hàm lượng đường thêm vào rất cao
- Mức độ chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh bánh xốp giòn là bao nhiêu?
Thanh bánh xốp giòn có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một thanh điển hình (40 g) có tải lượng đường huyết là 14.4; trên 100 g tải lượng đường huyết là 36.
Thanh bánh xốp giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh bánh xốp giòn có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bơ hạt với ca cao không đường.
Dạng nào của Thanh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh socola trong cơ sở dữ liệu này, Kinder Bueno có tải lượng đường huyết thấp nhất (27 trên 100 g).
Xem Thanh bánh xốp giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
