Thanh sô-cô-la Duplo
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Chứa hạt phỉ (chất béo lành mạnh)
- Hàm lượng đường rất cao
Thanh sô-cô-la Duplo có chỉ số đường huyết là 70, cao hơn Thanh socola nguyên bản (55).
Cập nhật 13 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 4 trên 100 g Sản phẩm này mang lại trải nghiệm sô-cô-la tương tự với chỉ số GI (20 so với 70) và GL (4 so với 38) thấp hơn đáng kể, giúp giảm thiểu tác động đến lượng đường trong máu.
Socola đen (85% cacao, ít đường) - GL 2 trên 100 g Đây là món ăn nhẹ thỏa mãn, giàu dinh dưỡng với chỉ số GL thấp hơn nhiều (2 so với 38) và bổ sung chất xơ từ hạt chia giúp ổn định lượng đường huyết.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia - Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.2 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giòn tan, giúp no lâu với chỉ số GL rất thấp (1 so với 38), giúp ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột thường thấy ở các loại đồ ngọt nhiều đường.
Các dạng của Thanh socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Thanh sô-cô-la Duplo là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 540 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 45 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 40 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 6 g |
| Chất béo | 33 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 13 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa hạt phỉ (chất béo lành mạnh)
- Cung cấp năng lượng nhanh chóng
- Hàm lượng đường rất cao
- Thành phần siêu chế biến
- Ít chất xơ và protein
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Thanh sô-cô-la Duplo là bao nhiêu?
Thanh sô-cô-la Duplo có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Thanh sô-cô-la Duplo có phù hợp cho người kháng insulin không?
Thanh sô-cô-la Duplo có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Socola đen (85% cacao, ít đường).
Dạng nào của Thanh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Thanh socola trong cơ sở dữ liệu này, Kinder Bueno có tải lượng đường huyết thấp nhất (27 trên 100 g).
Xem Thanh sô-cô-la Duplo trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
