Lớp phủ ca cao
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Chứa một lượng chất xơ
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
Lớp phủ ca cao có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình).
Cập nhật 3 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 11.6 trên 100 g Chúng mang lại hương vị sô-cô-la đậm đà mà không cần đường hay sữa, giữ cho chỉ số đường huyết gần bằng không.
bột ca cao nguyên chất - GL 4 trên 100 g Nó có hàm lượng đường thấp hơn đáng kể và hàm lượng chất chống oxy hóa cao hơn, dẫn đến tác động nhỏ hơn nhiều đối với lượng đường trong máu.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lớp phủ ca cao là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 520 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 55 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 50 g |
| Chất xơ | 4 g |
| Hoà tan | 1.2 g |
| Không hoà tan | 2.8 g |
| Protein | 4 g |
| Chất béo | 30 g |
| Bão hoà | 18 g |
| Không bão hoà | 10 g |
| Natri | 50 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một lượng chất xơ
- Chứa các thành phần ca cao
- Hàm lượng đường bổ sung cực cao
- Chỉ số đường huyết cao gây tăng đột biến insulin
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ ca cao là bao nhiêu?
Lớp phủ ca cao có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Lớp phủ ca cao có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ ca cao có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bột ca cao nguyên chất.
Lớp phủ ca cao ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lớp phủ ca cao có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Lớp phủ ca cao trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
