Lớp phủ gia vị
GI cao
GL 38 trên 100 g
- Ít đường bổ sung
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (38)
Lớp phủ gia vị có chỉ số đường huyết là 70 (Cao).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng liên quan
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Lớp phủ gia vị là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 410 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 1.5 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0.5 g |
| Chất xơ | 3.2 g |
| Hoà tan | 1 g |
| Không hoà tan | 2.2 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 18 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 15.5 g |
| Natri | 1200 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Ít đường bổ sung
- Chứa chất béo không bão hòa
- Chỉ số tải lượng đường huyết cao (38)
- Thành phần chính là bột mì tinh luyện
- Hàm lượng natri quá cao
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Lớp phủ gia vị là bao nhiêu?
Lớp phủ gia vị có chỉ số đường huyết là 70 (Cao) và tải lượng đường huyết là 38 trên 100 g.
Lớp phủ gia vị có phù hợp cho người kháng insulin không?
Lớp phủ gia vị có chỉ số đường huyết cao (70) và làm tăng đường huyết nhanh. Lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Bột hạnh nhân.
Lớp phủ gia vị ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Lớp phủ gia vị có tải lượng đường huyết 38 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Lớp phủ gia vị trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
