Sốt phết vị bánh cuộn quế
GI trung bình
GL 36 trên 100 g
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hàm lượng đường cao
Sốt phết vị bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình).
Cập nhật 12 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 1 trên 100 g Đây là một lựa chọn thay thế giàu protein và gây no với chỉ số đường huyết (GL) thấp hơn đáng kể là 1 so với 36, giúp ổn định lượng đường trong máu.
Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó - GL 2.7 trên 100 g Lựa chọn này mang đến hương vị quế trong nền chất béo lành mạnh với chỉ số GL chỉ là 1, ngăn ngừa tình trạng tăng đường huyết đột ngột do loại sốt phết ban đầu gây ra.
bơ hạnh nhân và quế không đường - Quả mâm xôi tươi với bột quếGL 3 trên 100 g Lựa chọn này cung cấp vị ngọt tự nhiên, giàu chất xơ với chỉ số GL thấp hơn nhiều là 3, mang đến cách lành mạnh hơn để thỏa mãn cơn thèm ngọt.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Sốt phết vị bánh cuộn quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 35 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 21 g |
| Bão hoà | 13 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn năng lượng nhanh
- Hương vị dễ chịu
- Hàm lượng đường cao
- Hàm lượng chất béo bão hòa cao
- Thực phẩm siêu chế biến
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Sốt phết vị bánh cuộn quế là bao nhiêu?
Sốt phết vị bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 36 trên 100 g.
Sốt phết vị bánh cuộn quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Sốt phết vị bánh cuộn quế có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sữa chua Hy Lạp nguyên chất với quế và quả óc chó.
Sốt phết vị bánh cuộn quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Sốt phết vị bánh cuộn quế có tải lượng đường huyết 36 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Xem Sốt phết vị bánh cuộn quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
