miếng bánh
GI trung bình
GL 10.8 trên lát điển hình (30 g) · GL 36 trên 100 g
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Tải lượng glycemic rất cao
miếng bánh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 10.8.
Cập nhật 15 thg 2, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 7 trên 100 g Lower glycemic load and higher fiber/protein content make it more suitable for blood sugar control.
bánh cupcake bột hạnh nhân với chất làm ngọt tự nhiên - GL 2 trên 100 g Provides protein and probiotics with a much lower glycemic load and natural sugars.
Sữa chua Hy Lạp với quả mọng và hạt chia
Các dạng của miếng bánh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
miếng bánh là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 35 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 30 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 3.5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 6 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một số chất béo không bão hòa
- Cung cấp một lượng nhỏ protein
- Tải lượng glycemic rất cao
- Đường thêm vào quá mức
- Hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng bánh là bao nhiêu?
miếng bánh có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 10.8; trên 100 g tải lượng đường huyết là 36.
miếng bánh có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng bánh có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là bánh cupcake bột hạnh nhân với chất làm ngọt tự nhiên.
Dạng nào của miếng bánh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của miếng bánh trong cơ sở dữ liệu này, miếng bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất (21 trên 100 g).
Xem miếng bánh trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
