miếng bánh socola
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
So với các sweets khác, miếng bánh socola xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
miếng bánh socola là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Hàm lượng chất xơ vừa phải
- ✓ Chứa một ít protein
- ✗ Lượng đường thêm rất cao
- ✗ Tải lượng glycemic cao
- ✗ Chất béo bão hòa cao
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 55g |
| Đường (tổng) | 38g |
| Tự nhiên | 6.0g |
| Thêm vào | 32g |
| Chất xơ | 2.5g |
| Hoà tan | 0.8g |
| Không hoà tan | 1.8g |
| Protein | 4.5g |
| Chất béo | 15g |
| Bão hoà | 7g |
| Không bão hoà | 7g |
| Natri | 320mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng bánh socola là bao nhiêu?
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết 38, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng đáng kể đến đường huyết.
miếng bánh socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
miếng bánh socola ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
miếng bánh socola có tải lượng đường huyết 21 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng đáng kể đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →