miếng bánh socola
GI thấp
GL 6.3 trên lát điển hình (30 g) · GL 21 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Lượng đường thêm rất cao
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết là 38, thấp hơn miếng bánh nguyên bản (65). Một lát điển hình (30 g) thêm tải lượng đường huyết là 6.3.
Cập nhật 25 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g It has a lower glycemic load, more fiber, and healthier fats than traditional chocolate cake base.
Bột hạnh nhân làm bánh cacao - GL 10 trên 100 g Black beans boost fiber and protein, improving blood sugar response and reducing glycemic load.
bánh đậu đen - GL 20.3 trên 100 g Oat bran and stevia lower the glycemic load and eliminate added sugars, making it friendlier for insulin resistance.
Bánh yến mạch cacao hạt
Các dạng của miếng bánh
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
miếng bánh socola là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 370 kcal |
| Carbohydrate | 55 g |
| Đường (tổng) | 38 g |
| Tự nhiên | 6 g |
| Thêm vào | 32 g |
| Chất xơ | 2.5 g |
| Hoà tan | 0.8 g |
| Không hoà tan | 1.8 g |
| Protein | 4.5 g |
| Chất béo | 15 g |
| Bão hoà | 7 g |
| Không bão hoà | 7 g |
| Natri | 320 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ vừa phải
- Chứa một ít protein
- Lượng đường thêm rất cao
- Tải lượng glycemic cao
- Chất béo bão hòa cao
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của miếng bánh socola là bao nhiêu?
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết là 38 (Thấp). Một lát điển hình (30 g) có tải lượng đường huyết là 6.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 21.
miếng bánh socola có phù hợp cho người kháng insulin không?
miếng bánh socola có chỉ số đường huyết thấp (38), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của miếng bánh có tải lượng đường huyết thấp nhất?
miếng bánh socola có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của miếng bánh trong cơ sở dữ liệu này (21 trên 100 g).
Xem miếng bánh socola trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
