Bánh yến mạch cacao hạt
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bánh yến mạch cacao hạt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Bánh yến mạch cacao hạt xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bánh yến mạch cacao hạt là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Không thêm đường
- ✓ Hàm lượng protein cao
- ✓ Chỉ số glycemic vừa phải
- ✗ Tải glycemic cao
- ✗ Hàm lượng calo cao
- ✗ Hàm lượng chất xơ hòa tan thấp
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 320 kcal |
| Carbohydrate | 45g |
| Đường (tổng) | 14g |
| Tự nhiên | 14.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 6g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 7g |
| Chất béo | 12g |
| Bão hoà | 2.5g |
| Không bão hoà | 8g |
| Natri | 30mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bánh yến mạch cacao hạt là bao nhiêu?
Bánh yến mạch cacao hạt có chỉ số đường huyết 45, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Bánh yến mạch cacao hạt có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bánh yến mạch cacao hạt có chỉ số đường huyết thấp (45), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bánh yến mạch cacao hạt ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bánh yến mạch cacao hạt có tải lượng đường huyết 14 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →