Помірний ГІ
1 808 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Суміш для соусу au jus Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Суміш для соусу курка корма Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
суміш сухофруктів Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Тарталетка Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Тартлетка Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Трахана Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Хрусткий вафельний батончик Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 1.5/10 Хрусткі додатки до салату Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 цілий шоколадний торт Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Цільнозернові вівсяні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 Цільнозернові пшеничні чипси з насінням Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Цільнозернові чипси з тортильї з насінням Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 5/10 Чеддер-сочевичні чипси Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 чипси з кіноа Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
чіпси з житнього хліба Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 чіпси з мелінджо Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Чіпси з темного хліба з часником Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 4/10 чорний овес Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
шматок торта Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
шоколадний брауні Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 Шоколадні кластери Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
вівсяні висівки Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 8/10 
Вівсянка Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 7/10 
Органічний овес Середній ГІ 55 ГЛ 36.3 / 100 г 7.5/10 
Цільнозерновий овес Середній ГІ 55 ГЛ 36.5 / 100 г 8/10 вівсяна локшина Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 6/10 
вівсяне хрустке печиво Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
вівсяний батончик Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
вівсяні кластери Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Житній хліб з журавлиною Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 кавовий кекс Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
крекери з житнього закваски Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 5.5/10 мафін з журавлиною Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
міні-мафін з маком і лимоном Середній ГІ 68 ГЛ 37 / 100 г 2/10 Мультизернове борошно Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 7/10 
Обгортка для спринг-ролів Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 3/10 Печиво Misura Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Печиво з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 
Порошок Ensure Середній ГІ 65 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
тонкі скибочки мигдалю Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 4/10 Ферментоване пшеничне борошно Середній ГІ 55 ГЛ 37 / 100 г 5/10 
Яблучний екстракт Середній ГІ 60 ГЛ 37 / 100 г 2/10 
вівсяне печиво Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 3/10 
гречаний хрусткий хліб Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 5/10 
інжирові батончики Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Класична гранола Середній ГІ 60 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Крекери Тріскайт Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 5/10 
кукурудзяний мафін Середній ГІ 68 ГЛ 38 / 100 г 2.5/10 
Пападум Середній ГІ 65 ГЛ 38 / 100 г 4/10 Паста орек'єтте Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 5/10 печиво без цукру Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
печиво з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 6.5/10 печиво з цукіні та шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 38 / 100 г 2/10 смажена кукурудза Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
спельтове борошно Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 7/10 
Традиційний хрусткий хліб на заквасці Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 4/10 
традиційні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 7/10 Хлібці Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 6/10 
Хрусткі вафлі з амарантом і кіноа Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 6/10 
Цільнозернові крекери Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 3/10 чурчхела Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 3/10 
Шоколадна плитка Середній ГІ 55 ГЛ 38 / 100 г 2/10 
Сушжений інжир Середній ГІ 61 ГЛ 39 / 100 г 4/10 Ангельський бісквіт Середній ГІ 67 ГЛ 39 / 100 г 1/10 Батончик Bounty Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 1/10 
Борошно з пророщеної пшениці Середній ГІ 55 ГЛ 39 / 100 г 6.5/10 Бурякові чипси Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 
Ванільна гранола з крамблом Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 3/10 варення з чорної вишні Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
Варення з чорної смородини Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 високобілкові карамельні пластівці Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 горохові снеки Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 
Гранола з ананасом Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 3.5/10 
Гранола з медом і горіхами Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 3/10 
гранола кластери Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 3/10 Дульсе де лече Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 1/10 
екстракт апельсина без алкоголю Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 Житні чіпси Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 3/10 
Інстантний пудинг для чизкейку без цукру Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 каштановий джем Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
кремовий порошок Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 1/10 
Круасани з сливовим джемом Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2.5/10 
кунжутні палички з медом Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
Марципанова цукерка Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
масляний крем Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 1.5/10 
мигдальна батончик Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 3/10 Міні шоколадки Mini Cherry Ripe Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 1/10 
Міхалки Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
мокка покриття Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 Молочний шоколад з апельсиновим желе, арахісом та родзинками Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
мультизернові крекери з червоним перцем та травами Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 4/10 панірувальна суміш Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 4/10 
панірувальні сухарі з цільнозернового хліба Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 4/10 
печиво з шоколадною крихтою Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 Пластівці Jordans Country Crisp Nut Blend Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 3/10 
Протеїнова вівсянка Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 5.5/10 
Пшениця спельта Середній ГІ 55 ГЛ 39 / 100 г 6/10 
Сирні крекери Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 3/10 Солодка ковбаска Середній ГІ 65 ГЛ 39 / 100 г 2/10 Солодко-гостра приправа Середній ГІ 60 ГЛ 39 / 100 г 2/10 
