начинка для чизкейка
Середній ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Містить певну кількість білка з молочних продуктів
- Високий вміст доданого цукру
начинка для чизкейка має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 25 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Сир маскарпоне з сирою мигдалевою пастою та корицеюГЛ 1 на 100 г Це забезпечує багату, кремову текстуру, схожу на начинку для чизкейка, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 1 порівняно з 29.
- Грецький йогурт з ваніллю та стевією/архатомГЛ 1 на 100 г Це багата на білок, пікантна альтернатива, яка імітує текстуру начинки для чизкейка, значно знижуючи глікемічний вплив (ГН 1 проти 29).
- ГЛ 3 на 100 г Збита рікота забезпечує класичну десертну текстуру з набагато нижчим ГН — 3, що робить її більш стабільним вибором для контролю рівня цукру в крові.
Свіжий рікотта сир, збитий із домашнім ягідним пюре (без додавання цукру)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
начинка для чизкейка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 350 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 35 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 30 g |
| Клітковина | 0.5 g |
| Розчинна | 0.2 g |
| Нерозчинна | 0.3 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 18 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 7 g |
| Натрій | 250 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість білка з молочних продуктів
- Забезпечує кальцієм
- Високий вміст доданого цукру
- Високий вміст насичених жирів
- Ультра-оброблений інгредієнт
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс начинка для чизкейка?
начинка для чизкейка має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить начинка для чизкейка для людей з інсулінорезистентністю?
начинка для чизкейка має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Сир маскарпоне з сирою мигдалевою пастою та корицею.
Як начинка для чизкейка впливає на цукор у крові?
начинка для чизкейка має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте начинка для чизкейка у додатку Logi разом із вашою порцією.
