Млинці з корицею
Середній ГІ
ГЛ 34.8 на типова штука (120 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Низький вміст насичених жирів
- Високе глікемічне навантаження
Млинці з корицею має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) додає глікемічне навантаження 34.8.
Оновлено 24 січ. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 13 на 100 г They have a lower glycemic load and more fiber thanks to oat flakes.
вівсяні млинці з висівками без додавання цукру - ГЛ 6 на 100 г They provide natural sweetness, fiber, and have a lower GI.
запечені яблука з корицею - ГЛ 11 на 100 г Buckwheat flour has a lower GI and more protein and fiber than wheat flour.
гречані млинці
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Млинці з корицею — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 13 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 8 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 7 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 4.5 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Низький вміст насичених жирів
- Містить деяку кількість білка
- Високе глікемічне навантаження
- Велика кількість доданих цукрів
- Низький вміст клітковини
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Млинці з корицею?
Млинці з корицею має глікемічний індекс 65 (Помірний). Одна типова штука (120 г) має глікемічне навантаження 34.8; на 100 г глікемічне навантаження 29.
Чи підходить Млинці з корицею для людей з інсулінорезистентністю?
Млинці з корицею має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — вівсяні млинці з висівками без додавання цукру.
Як Млинці з корицею впливає на цукор у крові?
Млинці з корицею має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Млинці з корицею у додатку Logi разом із вашою порцією.
