фруктова випічка

GI 65 · ПомірнийГЛ 29 / 100 г2/10

Середній ГІ

65 GI

ГЛ 29 на 100 г

Оцінка Logi 2/10

Contains some fruit-derived vitamins
High in added sugars

фруктова випічка має глікемічний індекс 65 (Помірний).

Оновлено 24 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку

Замість цього

Logi · Управління інсулінорезистентністю

Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі

фруктова випічка — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.

Продовжити у браузері

Харчова цінність (на 100г)

320

Калорії

45 g

Вуглеводи

4 g

Білки

14 g

Жири

на 100г

Калорії	320 kcal
Вуглеводи	45 g
Цукри (всього)	18 g
Природні	6 g
Додані	12 g
Клітковина	2.2 g
Розчинна	0.7 g
Нерозчинна	1.5 g
Білки	4 g
Жири	14 g
Насичені	6 g
Ненасичені	8 g
Натрій	270 mg

Рівень обробки

90%

Глибоко оброблений

Чому така оцінка?

Contains some fruit-derived vitamins
Provides quick energy
High in added sugars
High glycemic load
Ultra-processed refined flour and fats

Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach

Часті запитання

Який глікемічний індекс фруктова випічка?

фруктова випічка має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.

Чи підходить фруктова випічка для людей з інсулінорезистентністю?

фруктова випічка має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — основа для торта з мигдальним борошном і какао.

Як фруктова випічка впливає на цукор у крові?

фруктова випічка має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.

Перевірте фруктова випічка у додатку Logi разом із вашою порцією.