Яблучне варення
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Яблучне варення має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими sweets, Яблучне варення займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Яблучне варення підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 3/10
Чому така оцінка?
- ✓ низький вміст жиру
- ✓ наявність клітковини
- ✗ дуже високий глікемічний навантаження
- ✗ високий вміст доданих цукрів
- ✗ високий рівень обробки
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 40g |
| Природні | 10.0g |
| Додані | 30g |
| Клітковина | 1.2g |
| Розчинна | 0.4g |
| Нерозчинна | 0.8g |
| Білки | 0.3g |
| Жири | 0.1g |
| Насичені | 0g |
| Ненасичені | 0g |
| Натрій | 10mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Яблучне варення?
Яблучне варення має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Яблучне варення для людей з інсулінорезистентністю?
Яблучне варення має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Яблучне варення впливає на цукор у крові?
Яблучне варення має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →