основа для мигдалевого макарона
Середній ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Містить певну кількість клітковини з мигдалю
- Високий вміст цукру
основа для мигдалевого макарона має глікемічний індекс 55 (Помірний).
Оновлено 28 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 1 на 100 г Це печиво має схожу текстуру та смак, як у макаруна, але зі значно нижчим глікемічним навантаженням (ГН) — 1 порівняно з 29, що мінімізує вплив на рівень цукру в крові.
Печиво з мигдального борошна з еритритолом - ГЛ 2 на 100 г Це ситна та хрустка альтернатива на основі горіхів із набагато нижчим ГН (2), що допомагає уникнути стрибка глюкози, характерного для звичайного макаруна.
Суміш смажених горіхів (мигдаль, волоські горіхи, ліщина)
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
основа для мигдалевого макарона — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 52 g |
| Цукри (всього) | 48 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 40 g |
| Клітковина | 4 g |
| Розчинна | 1.2 g |
| Нерозчинна | 2.8 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 20 g |
| Насичені | 1.5 g |
| Ненасичені | 18.5 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість клітковини з мигдалю
- Забезпечує ненасиченими жирами
- Високий вміст цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Продукт глибокої переробки
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс основа для мигдалевого макарона?
основа для мигдалевого макарона має глікемічний індекс 55 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить основа для мигдалевого макарона для людей з інсулінорезистентністю?
основа для мигдалевого макарона має середній глікемічний індекс (55). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Печиво з мигдального борошна з еритритолом.
Як основа для мигдалевого макарона впливає на цукор у крові?
основа для мигдалевого макарона має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте основа для мигдалевого макарона у додатку Logi разом із вашою порцією.
