Хліб з кукурудзи та соняшника
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →
Хліб з кукурудзи та соняшника має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Порівняно з іншими grains, Хліб з кукурудзи та соняшника займає вище середнього позицію за глікемічним індексом.
Хліб з кукурудзи та соняшника підходить у помірних кількостях для людей, які стежать за рівнем цукру.
Оцінка Logi: 4/10
Чому така оцінка?
- ✓ Містить насіння соняшника (ненасичені жири)
- ✓ Помірний вміст білка
- ✓ Деяка кількість клітковини
- ✗ Високий глікемічний індекс і навантаження
- ✗ Помірна обробка
- ✗ Відносно високий вміст натрію
Рівень обробки
Харчова цінність (на 100г)
| Калорії | 270 kcal |
| Вуглеводи | 45g |
| Цукри (всього) | 3g |
| Природні | 2.0g |
| Додані | 1g |
| Клітковина | 4.5g |
| Розчинна | 1.3g |
| Нерозчинна | 3.2g |
| Білки | 8g |
| Жири | 6g |
| Насичені | 0.8g |
| Ненасичені | 4.5g |
| Натрій | 480mg |
Часті запитання
Який глікемічний індекс Хліб з кукурудзи та соняшника?
Хліб з кукурудзи та соняшника має глікемічний індекс 65, що класифікує його як продукт із помірним ГІ. З глікемічним навантаженням 29 на 100г він має значний вплив на рівень цукру в крові.
Чи підходить Хліб з кукурудзи та соняшника для людей з інсулінорезистентністю?
Хліб з кукурудзи та соняшника має помірний глікемічний індекс (65). Люди з інсулінорезистентністю можуть вживати його помірно.
Як Хліб з кукурудзи та соняшника впливає на цукор у крові?
Хліб з кукурудзи та соняшника має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Logi сканує ваші страви, розраховує глікемічне навантаження в реальному часі та точно показує, як кожен інгредієнт впливає на ваш цукор.
Почати безкоштовно →