ягідний торт
Середній ГІ
ГЛ 29 на 100 г
- Contains antioxidants from berries
- High added sugar content
ягідний торт має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 9 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Це ситна та кремова альтернатива з дуже низьким ГН (2), яка допомагає підтримувати стабільний рівень глюкози в крові.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - Високобілковий сир котедж з волоськими горіхами та корицеюГЛ 2 на 100 г Ця заміна пропонує багату на білок альтернативу з низьким ГН (2), яка дозволяє уникнути швидкого всмоктування глюкози, що викликається оригінальним кексом.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ягідний торт — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 290 kcal |
| Вуглеводи | 45 g |
| Цукри (всього) | 24 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 16 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 220 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Contains antioxidants from berries
- Provides some dietary fiber
- High added sugar content
- High glycemic load
- Processed flour and fats
Алергени
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ягідний торт?
ягідний торт має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 29 на 100 г.
Чи підходить ягідний торт для людей з інсулінорезистентністю?
ягідний торт має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа.
Як ягідний торт впливає на цукор у крові?
ягідний торт має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ягідний торт у додатку Logi разом із вашою порцією.
