концентрат соку вишні сорту тарт
Середній ГІ
ГЛ 72.5 на склянка (250 г) · ГЛ 29 на 100 г
- Багатий на антиоксиданти
- Високий вміст натурального цукру
концентрат соку вишні сорту тарт має глікемічний індекс 58 (Помірний). Одна склянка (250 г) додає глікемічне навантаження 72.5.
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- вишняГЛ 3 на 100 г Ціла вишня містить клітковину, яка значно знижує глікемічне навантаження з 29 до 3, що призводить до набагато стабільнішої реакції рівня цукру в крові.
- ГЛ 7 на 100 г Хоча це все ще сік, журавлинний сік має значно нижче глікемічне навантаження (7) порівняно з 29 у концентрату, що робить його більш прийнятним варіантом для контролю рівня цукру в крові.
журавлинний сік
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
концентрат соку вишні сорту тарт — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 200 kcal |
| Вуглеводи | 50 g |
| Цукри (всього) | 45 g |
| Природні | 45 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 1.2 g |
| Розчинна | 0.4 g |
| Нерозчинна | 0.8 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0.02 g |
| Ненасичені | 0.18 g |
| Натрій | 10 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Багатий на антиоксиданти
- Містить натуральні фруктові поліфеноли
- Високий вміст натурального цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Низький вміст клітковини
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс концентрат соку вишні сорту тарт?
концентрат соку вишні сорту тарт має глікемічний індекс 58 (Помірний). Одна склянка (250 г) має глікемічне навантаження 72.5; на 100 г глікемічне навантаження 29.
Чи підходить концентрат соку вишні сорту тарт для людей з інсулінорезистентністю?
концентрат соку вишні сорту тарт має середній глікемічний індекс (58). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — вишня.
Як концентрат соку вишні сорту тарт впливає на цукор у крові?
концентрат соку вишні сорту тарт має глікемічне навантаження 29 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте концентрат соку вишні сорту тарт у додатку Logi разом із вашою порцією.
