Помірний ГІ
1 808 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
суперфуд кремер солодкий і кремовий Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 3/10 
Фрезелла з цільної пшениці Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
Хрусткі палички з насінням Філадельфія Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 4/10 
Цільнозернове борошно зі спельти Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 7/10 
Цукрова карамель Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
шоколадна глазур Середній ГІ 55 ГЛ 33 / 100 г 2/10 шоколадна праліне Баядера Середній ГІ 60 ГЛ 33 / 100 г 1/10 
шоколадний канеле Середній ГІ 65 ГЛ 33 / 100 г 2/10 
plum butter Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Батончик Snickers Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Борошно з цільнозернової спельти Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 5/10 
варення таро Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 
гранатовий соус наршараб Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Класичні картопляні чіпси Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 Концентрат малинового соку Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
концентрований сік чорниці Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 2/10 круасан з маком Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
манговий чатні Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
молас пуншиці (без додавання цукру) Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 3/10 
Начинка з абрикоса Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Начинка з диких ягід Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Начинка з малини Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
паста з інжиру Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 4/10 Пиріг «Черепаха» Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 1/10 
Роті Середній ГІ 62 ГЛ 34 / 100 г 6/10 
Солона закуска Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 3/10 Фундуковий рулет Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Хліб з фруктами та горіхами Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 3/10 цільнозернове борошно зі спельти Середній ГІ 55 ГЛ 34 / 100 г 7/10 
чіпси з морською сіллю та оцтом Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2.5/10 Шоколад Milka з малиною Середній ГІ 60 ГЛ 34 / 100 г 2/10 шоколадний торт зі сметаною Середній ГІ 65 ГЛ 34 / 100 г 2/10 
Вівсяні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 34.1 / 100 г 7/10 Вівсяні пластівці великого розміру Середній ГІ 55 ГЛ 34.1 / 100 г 6/10 Концентрат вишні Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 2/10 Концентрат соку ківі Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 3/10 фунтовий кекс Середній ГІ 65 ГЛ 35 / 100 г 2/10 Цільнозернова гранола Середній ГІ 55 ГЛ 35 / 100 г 3/10 
Kashi GO білково-кліткові пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 7/10 Twix Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 1/10 абрикосовий тарт Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Апельсиновий джем Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
апельсиновий мафін Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
арахісова карамель Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Баклава Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Банановий джем Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Батончик Clif Bar з бананом та шоколадом Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 безглютенове тістечко брауні Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Безглютеновий овес Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 
Безмолочний кремер Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 бісквітний корж Середній ГІ 66 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
варення з інжиру Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 
Вафля Knoppers Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 висівкове печиво Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Висівкові крекери Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
вівсяні пластівці Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 7.5/10 Горіховий бісквіт Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
гранола з абрикосом Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Гранола з фруктами та горіхами Cascadian Farm Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Данський пиріг з сливовим джемом Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 Дубайський шоколадний батончик Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Екстракт м’яти Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 емпінг Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
какао покриття Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 1/10 каштановий крем Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 китайські арахісові цукерки Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Китайські арахісові цукерки Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Класичне мюслі Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
корж для шортбреду Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 
Кориця гранола Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Крафт макарони з сиром (оригінал) Середній ГІ 64 ГЛ 36 / 100 г 2.5/10 
крем для кави Середній ГІ 58 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
крем для кави Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
кремова начинка Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 1/10 кукурудзяно-горохова паста Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 курячий бульйон у порошку Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Легка та хрустка гранола Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 М'ятний шоколад Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
макарони з бобами тонка Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
малинове варення Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 2/10 масляна крихта Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
мультизернові чіпси Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Намазка зі смаком булочки з корицею Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Обгортка з пшеничного борошна Середній ГІ 60 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
палички з цільнозернового хліба Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
печені в духовці цільнозернові чіпси з піти Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6.5/10 Печиво Oatabix Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 6/10 печиво з арахісовою пастою Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 Печиво з вівса та проса Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Підсолоджена гранола з сухофруктами Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Пісочне тісто Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
пластівці з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 7/10 Порошок Generation 50 plus Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
Порошок сушеного зеленого манго з кайєнським перцем Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 4/10 
Пробіотична гранола з древніми зернами Середній ГІ 55 ГЛ 36 / 100 г 5/10 
Протеїнові кренделі Everything Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 4/10 Сицилійська кассата Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 
Смажене солома Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 2/10 снек-мікс Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 3/10 
солодкий чилі соус Середній ГІ 65 ГЛ 36 / 100 г 1/10 
