Концентрати моркви, аронії та винограду
Середній ГІ
ГЛ 26 на 100 г
- Містить антиоксиданти з аронії та моркви
- Високий вміст цукру
Концентрати моркви, аронії та винограду має глікемічний індекс 60 (Помірний).
Оновлено 13 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхамиГЛ 1 на 100 г Ця заміна забезпечує значно нижче глікемічне навантаження (1 проти 26) і містить корисні жири та клітковину для стабілізації рівня цукру в крові.
- ГЛ 1 на 100 г Заміна продукту з високим глікемічним навантаженням на цей варіант, багатий на білок і клітковину, значно знижує глікемічний вплив (ГН 1 проти 26).
Суміш несолодкого грецького йогурту та меленого льону - Свіжа малина з меленою корицеюГЛ 3 на 100 г Малина має набагато нижче глікемічне навантаження (3 проти 26), а додавання кориці може додатково сприяти підтримці здорового рівня цукру в крові.
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Концентрати моркви, аронії та винограду — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 44 g |
| Цукри (всього) | 40 g |
| Природні | 30 g |
| Додані | 10 g |
| Клітковина | 1.5 g |
| Розчинна | 0.5 g |
| Нерозчинна | 1 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 0.2 g |
| Насичені | 0 g |
| Ненасичені | 0.2 g |
| Натрій | 15 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить антиоксиданти з аронії та моркви
- Забезпечує невелику кількість вітамінів
- Високий вміст цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Оброблений концентрат
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Концентрати моркви, аронії та винограду?
Концентрати моркви, аронії та винограду має глікемічний індекс 60 (Помірний) і глікемічне навантаження 26 на 100 г.
Чи підходить Концентрати моркви, аронії та винограду для людей з інсулінорезистентністю?
Концентрати моркви, аронії та винограду має середній глікемічний індекс (60). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Чіа-пудинг з несолодким мигдальним молоком і підсмаженими лісовими горіхами.
Як Концентрати моркви, аронії та винограду впливає на цукор у крові?
Концентрати моркви, аронії та винограду має глікемічне навантаження 26 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Концентрати моркви, аронії та винограду у додатку Logi разом із вашою порцією.
