ягідний пиріг з ванільним морозивом
Середній ГІ
ГЛ 25 на 100 г
- Містить певну кількість харчових волокон
- Високий вміст доданого цукру
ягідний пиріг з ванільним морозивом має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 30 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 2 на 100 г Ця заміна значно знижує глікемічне навантаження з 25 до 2, забезпечуючи стабільніший рівень цукру в крові та втамовуючи тягу до солодкого.
Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком - ГЛ 2 на 100 г Високий вміст білка та клітковини в цьому варіанті знижує глікемічне навантаження до 2 порівняно з оригіналом, допомагаючи запобігти різким стрибкам глюкози.
Грецький йогурт з ягодами та насінням чіа - ГЛ 8.3 на 100 г Це натуральна альтернатива з високим вмістом клітковини та глікемічним навантаженням 6, що значно нижче, ніж у оригінального десерту.
запечені груші
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
ягідний пиріг з ванільним морозивом — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 260 kcal |
| Вуглеводи | 38 g |
| Цукри (всього) | 22 g |
| Природні | 8 g |
| Додані | 14 g |
| Клітковина | 2.5 g |
| Розчинна | 0.8 g |
| Нерозчинна | 1.7 g |
| Білки | 3 g |
| Жири | 11 g |
| Насичені | 6 g |
| Ненасичені | 5 g |
| Натрій | 120 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить певну кількість харчових волокон
- Забезпечує кальцієм з морозива
- Високий вміст доданого цукру
- Високе глікемічне навантаження
- Ультра-оброблені інгредієнти
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс ягідний пиріг з ванільним морозивом?
ягідний пиріг з ванільним морозивом має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 25 на 100 г.
Чи підходить ягідний пиріг з ванільним морозивом для людей з інсулінорезистентністю?
ягідний пиріг з ванільним морозивом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — Пудинг із чіа з ягодами та несолодким мигдальним молоком.
Як ягідний пиріг з ванільним морозивом впливає на цукор у крові?
ягідний пиріг з ванільним морозивом має глікемічне навантаження 25 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте ягідний пиріг з ванільним морозивом у додатку Logi разом із вашою порцією.
